此文為筆者林憶圻畢業製作《伴途》的表演論述，透過三個作品所呈現出不同的表演形式與風格，開啟了重新認識自己的契機。作為一位舞者，回朔到一個單純的身體，以成長背景、學習經驗為藍圖，體會著排練的過程，學習於表演中所面對的任何挑戰，同時也帶領著筆者去認知與梳理內在萬化的心理處境與轉變。
首先為「緒論」，筆者使用提問的方式，來開啟筆者重新探討存於身體中的舞蹈。第壹章「用身體說話」為筆者回歸於身體的本質，感知與思維的開啟；再以筆者之角度述說舞者養成的階段過程。第貳章「《伴途》：作品分析」，以舞者之角度剖析畢業製作中所參與的三個作品〈Blank〉、〈Amarcord〉及〈你＆我. 我＆你. 他＆他〉，了解作品的結構、內容、時間與背景；角色的人物特質、內在情感與情緒，以及表演方式，而這些都成為筆者在進入角色的準備與幫助。第參章「《伴途》：累積與轉化」，拉開了累積至轉化的過程，它體現於作品角色與製作人之身分，給了筆者更多的學習與挑戰。第肆章「結論：身體旅途」闡述長時間與舞蹈相伴，年齡、學習與生命經驗運轉了面對舞蹈、生活及自己的思維；持續大步邁進，於舞蹈生涯中挖掘、發揮且分享自己。