本篇論述是以筆者的生活經驗、情感和內心狀態為出發點，經由自我觀察、發掘、與自身對話而產生為個人創作靈感。靈感有時來自生活中的負面狀態所衍生出來的習慣和想法，例如:筆者會因為分離焦慮與不安感而胡思亂想，因此產生個人面對這些狀態時所做出的儀式與紀錄，就像是面對內心的恐懼、對物件本身的強烈情感與依賴等，也會因為生活中感受到愛和歸屬感而觸發的想法，這些都會存入個人腦中內化為靈感，並將腦海內的畫面和感覺透過創作呈現出來。創作的過程對筆者來說是一個療癒心靈和填補空洞的過程，個人以此方式來瞭解自己並抒發內在的情緒，這是筆者在生活中不可或缺的行為。
這些記錄自己內心狀態找尋靈感的過程中，會使自己更深入的觀察並放大之中的種種細節，例如：情感上的細節、身體感官上的痛覺與舒適感，以及觀看事物的細節等，在挖掘自己這些內心的狀態和情感時，發現自己時常在處理一些看起來與他人行為一致，但分析後會發現心態是完全不同的狀態，就像觀看的各種形式，還有收藏與囤積的行為。這些行為模式看似類似，但內心的狀態與心態還有目的都不相同，這是屬於內心中很微小細緻的差別，必須實際深入的去分析和比較後才會發現。在這樣的過程中能使個人更加瞭解自己，同時將這些主觀意識延伸至作品當中，來傳達個人的思維及內心狀態。
本篇論文第一章緒論內容包含研究動機及方法，第二章敘述觀看的方式，並細分為五小節，每一小節描述著各種觀看的形式，再加入筆者自身的觀看經驗，試圖表達每種觀看方式的不同型態。第三章是解剖個人內心的狀態，紀錄從小到大的情感經驗、心靈層面，慢慢的向內剖析，述說著找尋自我、瞭解自己的過程，再切入到第四章，因為有了前述的過程後所衍生出的靈感，分成四個狀態的系列，和創作過程必須使用的媒材和技巧，最後是第五章的結論，將所有過程中學習或領悟到的所有事物做總結。